Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2024
|
65.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3116 kcal
|
Fat: 61.71g | Prot: 312.21g | Carbs: 322.48g.
Breakfast: Агро-Альянс Пшено Шлифованное , Домик в деревне Молоко 1,5%, Окское Желток , Домик в деревне Молоко 1,5%, Самокат Кэроб Обжаренный Молочный, Окское Яичный Белок, Индилайт Филе Грудки Индейки, Parmalat Молоко 1,8%, Помидоры. Lunch: Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Самокат Греческий Йогурт Обезжиренный 0,2%, Самокат Творог Пластовой 1,8%. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Dr. Korner Хлебец Гречневый, ВкусВилл Хлеб Гречишный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Мистраль Гречка, Картофель Отварной, Морской Окунь. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|