Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2024
|
67.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
905 kcal
|
Fat: 30.58g | Prot: 101.24g | Carbs: 52.43g.
Breakfast: Магнит Сыр Маасдам, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Мистраль Киноа Вареная, Филе Индейки. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Говядина Постная, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Chikalab Chikasport Молочный Шоколад с Миндалём. more...
|
|
2404 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Stair Climber (Stepper) - 10 minutes, Elliptical - 25 minutes, Apple Health - 22 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katerina19090884's Weight History
|