Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2024
|
67 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1596 kcal
|
Fat: 62.12g | Prot: 115.00g | Carbs: 153.53g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Белый Город Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Маркет Перекресток Крупа Гречневая Ядрица, Вареное Яйцо, Пармезан Сыр. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Valio Сыр Oltermanni Cheddar, Махеевъ Кетчуп Краснодарский, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Мистраль Булгур Красный Цельнозерновой, Лента Чечевица . Dinner: Пармезан Сыр, Оливковое Масло, Баклажан, Седьмой континент Хурма, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, ВкусВилл Мороженое Мятная Тыква с Семенами Тыквы Протеиновое. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|