Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2024
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63.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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896 kcal
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Fat: 36.85g | Prot: 47.16g | Carbs: 99.76g.
Breakfast: Rinatura Bio Sesam-Samen Geröstet, Aldi Natives Olivenöl Extra, Chicoree, Lidl Salatherzen, Gurke (mit Schale), Händlmaier's Süßer Senf, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Puda Kalifornische Mandeln Gemahlen, Johannisbeeren, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Penny Markt Haferflocken Zart, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Alnatura Haferkleie mit Keim, Chia-Samen, Kaffee, Banane. Lunch: Aldi Original Griechischer Feta, Edeka Butterfisch, Gut & Günstig Bratheringsfilet in Würziger Marinade, Rinatura Bio Sesam-Samen Geröstet, Schwarzwurzeln, Knoblauch, Grüne Erbsen (Gefroren), Rosenkohl, Aldi Braune Champignons , Spitzpaprika, Kohlrabi, Karotten. Snacks/Other: Quellbrunn Mineralwasser Medium. more...
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1703 kcal
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Exercise:
Radfahren zum Einkauf - 21 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Planks Tag 8 - 9 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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donaldina's Weight History
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