Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2024
|
69 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1314 kcal
|
Fat: 111.57g | Prot: 59.41g | Carbs: 19.56g.
Lunch: Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Махеевъ Майонез с Лимонным Соком, Яйцо, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Маркет Перекресток Лук, Петрушка, Укроп, Красный Лук, Ашан Оливки без Косточек, Лада Бекон Венгерский. Dinner: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Дома Куриный Бульон из Грудки, Шампиньоны, Индилайт Фарш Классический, Ашан Оливки без Косточек, Махеевъ Майонез с Лимонным Соком, Лада Бекон Венгерский, Помидоры, Delicato Кокосовое Масло, Granabella Сыр Моцарелла. more...
|
|
2042 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 14 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours and 14 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|