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Hupsala, das geht jetzt aber schneller als gedacht… entweder stimmt mein verbrauch nicht oder meine Eintragung der kcal ist nicht ganz stimmig obwohl ich alles penibel abwiege… natürlich weiterhin wassereinlagerung die auch verschwinden
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86.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 February 2024:
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613 kcal
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Fat: 19.83g | Prot: 27.73g | Carbs: 77.41g.
Breakfast: Früchtetee, Ja! Würfelzucker. Dinner: Edeka Bio Rahm-Blattspinat, Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: Krombacher Radler Alkoholfrei. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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