Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2024
|
67.2 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2024:
|
2428 kcal
|
Fat: 104.08g | Prot: 128.34g | Carbs: 249.58g.
Breakfast: ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Оливковое Масло, Помидоры, Махеевъ Джем Клубничный, Пармезан Сыр, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Вареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Летний День Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Оливковое Масло, Мистраль Булгур Красный Цельнозерновой, Морковь, Ашан Кабачок, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Dinner: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Орехи Кешью, Оливковое Масло, Махеевъ Джем Клубничный, Свежее Завтра Творог 5%, Четверг Котлеты из Трески с Брокколи . Snacks/Other: Орехи Кешью, Хладокомбинат Сахарная Трубочка, Седьмой континент Хурма, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|