Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2024
|
67 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2024:
|
1627 kcal
|
Fat: 61.82g | Prot: 110.11g | Carbs: 163.10g.
Breakfast: Ашан Сыр Государев Экстра 45%, Махеевъ Джем Клубничный, Пармезан Сыр, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Летний День Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Морозко Green Фасоль Стручковая Резаная, Hortex Брокколи и Цветная Капуста, Вареное Яйцо, Индилайт Филе Малое. Lunch: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Green Salad Овощная Смесь Валенсия , Мистраль Булгур Красный Цельнозерновой, Маркет Перекресток Крупа Гречневая Ядрица, Морозко Green Фасоль Стручковая Резаная, Hortex Брокколи и Цветная Капуста, Оливковое Масло, Индилайт Филе Малое. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Оливковое Масло, Морковь, Орехи Кешью, Махеевъ Джем Клубничный, Свежее Завтра Творог 5%, Четверг Котлеты из Трески с Брокколи . more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|