Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2015
|
85.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1901 kcal
|
Fat: 64.78g | Prot: 79.78g | Carbs: 263.96g.
Breakfast: Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков, Gea Масло Тыквенное, Сибирская Клетчатка Овсяные Отруби, Чернослив, Зеленый Чай, Курага, Кофе, Домик в деревне Сливки 10%, Рогачев Сгущенка, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. Lunch: Bio Max Био-Йогурт 5 Витаминов Черника 2,5%, Нектарины, Брест Литовск Простокваша, Мёд, Чай, Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Золотой Стандарт Пломбир с Черникой, Чернослив, Курага, Травяной Чай. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|