Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2015
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82.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2206 kcal
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Fat: 78.27g | Prot: 184.75g | Carbs: 170.16g.
Breakfast: Weider Amino Power Liquid, REWE Reiswaffel, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur. Lunch: REWE Reiswaffel, Aldi Deutsches Corned Beef, Gut Ponholz Truthahnfleisch im Eigenen Saft. Dinner: Weider Amino Power Liquid, Krombacher Alkoholfrei, Rührei, Bolognese, Spaghetti, Gummibärchen, Wolf Thüringer Knackwurst. Snacks/Other: Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Magerquark, ESN Designer Whey Vanilla, Chia-Samen. more...
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2875 kcal
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Exercise:
Conditioning exercise (health club) - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Driving - 2 hours, Sitting - 10 hours, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.6 kg a Week
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 Comments
27 May 15 by member: Cocktailnase
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Nicht aufregen! Das sieht in einer Woche hoffentlich wieder ganz anders aus...
27 May 15 by member: stolfat
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Obwohl dan wieder langes WE ist ;-) ... sorry ... bin frech heute :-)
27 May 15 by member: Cocktailnase
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Ja, nur Pfingsten ist bei uns immer was spezielles. Das sind dann 3 aufeinander folgende "Cheatdays" plus 1 Tag Ausklang ;-) Bin ja froh dass es keine 3 Kilo geworden sind...
27 May 15 by member: stolfat
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Dann ist das auch kein Thema. Bin die letzte die nicht mal fünfe grade sein lassen kann :-)
27 May 15 by member: Cocktailnase
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