|
5я неделя завершилась с отвесом 700гр)
Небольшой результат, но все же результат!!!
Я собой горжусь)
|
70.7 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2024:
|
1457 kcal
|
Fat: 110.47g | Prot: 100.20g | Carbs: 12.72g.
Lunch: Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Яйцо, Пестравка Сыр Классический, Салат Айсберг, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Тольяттимолоко Масло Сливочное, Каждый День Оливки без Косточки, Metro Chef Бекон Венгерский, Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: Салат Айсберг, Каждый День Оливки без Косточки, Огурец (без Кожуры), ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Махеевъ Майонез с Лимонным Соком, Сыр Российский, Шампиньоны. more...
|
|
1726 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 34 minutes, Sleeping - 7 hours and 26 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|