Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2024
|
74.7 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2024:
|
2489 kcal
|
Fat: 66.88g | Prot: 225.22g | Carbs: 238.58g.
Breakfast: Zuegg Конфитюр из Лесных Ягод с Пониженной Калорийностью, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, Вареное Яйцо, Nordic Овсяные Хлопья, ВкусВилл Молоко 2,5%. Lunch: ВкусВилл Айран 2%, Хохланд Фетакса Лёгкая в Рассоле, Зеленая Линия Индейка, Passim Гречка, Monini Оливковое Масло, Желтый Сладкий Перец, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Barilla Arrabbiata, Rummo Макароны, ВкусВилл Сыр Пармезан Крошка, Alpro Coconut, Ultimate Nutrition Протеин. Snacks/Other: Цветная Капуста, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream , ВкусВилл Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sratosrat's Weight History
|