Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2024
|
67.7 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2024:
|
1963 kcal
|
Fat: 56.10g | Prot: 103.86g | Carbs: 270.64g.
Breakfast: Морозко Green Фасоль Стручковая Резаная, Hortex Брокколи и Цветная Капуста, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки и Говядины, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пармезан Сыр, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Green Salad Овощная Смесь Валенсия, Маркет Перекресток Крупа Гречневая Ядрица, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fortuna Тунец Рубленый в Масле. Dinner: Курага, ВкусВилл Чечил Классический , Green Salad Овощная Смесь Валенсия, Морковь, Помидоры, Орехи Кешью, Морозко Green Фасоль Стручковая Резаная, Hortex Брокколи и Цветная Капуста, Маркет Перекресток Крупа Гречневая Ядрица. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Баба Клава Декстроза, Моя Семья Сок Мультифрукт. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|