Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2024
|
69.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2024:
|
1938 kcal
|
Fat: 92.00g | Prot: 89.51g | Carbs: 188.38g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Арзамасский Хлеб Изделия Хлебобулочные Отрубные, Сыр-Бор Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Бекон, Куриная Грудка, Простоквашино Сливки 10%, Макароны Отварные, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Кременкульское Сэндвич с Какао Начинкой, Кофе с Молоком, Макароны Отварные, Мираторг Сосиски Молочные Оригинальные. Snacks/Other: Банан, Светаево Творог Обезжиренный, Светаево Сгущённое Молоко, Кофе с Молоком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|