Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2015
|
63.9 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1638 kcal
|
Fat: 51.90g | Prot: 98.11g | Carbs: 202.04g.
Breakfast: Банан, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Кукуруза Вареная, Сахар, Овощи Гриль, Бахетле Булочка Ржаная, Приготовленные Баклажаны, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Томатный Сок. Snacks/Other: Избенка Бифилайф, Кофе с Молоком и Сахаром, Weider Gold Whey, Сыр Российский, Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Грейпфрут. more...
|
|
2264 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 30 minutes, Desk Work - 7 hours, Resting - 3 hours and 30 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Autumn Pearl's Weight History
|