Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2024
|
86 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2024:
|
2452 kcal
|
Fat: 87.22g | Prot: 110.41g | Carbs: 315.37g.
Breakfast: Зефир в Шоколаде, Соус Бешамель, Рогачев Сгущенка, Кормим Правильно Запеканка Творожная с Морковью. Lunch: Зефир в Шоколаде, Томатный Соус, Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре, Цезарь Салат Цезарь С Курицей. Dinner: 365 Дней Зефир с Ароматом Крем-Брюле, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Сиртаки Фета, Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная, Овсяное Печенье Домашнее. Snacks/Other: Snickers Snickers с Лесным Орехом. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ivan_Yan's Weight History
|