Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2024
|
75.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2024:
|
2535 kcal
|
Fat: 63.03g | Prot: 243.27g | Carbs: 241.97g.
Breakfast: Mutant Whey, ВкусВилл Молоко 2,5%, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Nordic Овсяные Хлопья, Zuegg Конфитюр Апельсин без Сахара. Lunch: Сладкий Красный Перец, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленая Линия Индейка, Passim Гречка. Dinner: Borealis Зубатка, ВкусВилл Салат Руккола, Monini Оливковое Масло, Barilla Arrabbiata, Rummo Макароны, ВкусВилл Сыр Пармезан Крошка, Ultimate Nutrition Протеин. Snacks/Other: Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Almonds, ВкусВилл Молоко 3,2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sratosrat's Weight History
|