Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2024
|
72 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2024:
|
1695 kcal
|
Fat: 88.98g | Prot: 94.07g | Carbs: 137.12g.
Breakfast: Сметана 20%, Now Foods Псиллиум, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Now Foods Эритритол, Творог 5%, Масло Сливочное 72,5%, Жареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное , Путь Ильича Сыр Якшурский Мягкий, Кофе, Курага, Летний День Молоко 3,2%, Соленые Огурцы с Укропом. Lunch: Гороховая Каша, Творог 5%, Сметана 20%, Курага, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Горошек Консервированный , Слобода Майонез Оливковый 67%, Пекинская Капуста. Dinner: Говядина Отварная, Соленые Огурцы с Укропом, Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%, Татищев Тыква Запечённая , Сметана 20%, Кофе, Курага. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|