Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2024
|
67.4 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2024:
|
1766 kcal
|
Fat: 69.16g | Prot: 112.68g | Carbs: 177.16g.
Breakfast: Сыр Российский, Джемы и Варенья, Авокадо Авокадо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Хладокомбинат Сахарная Трубочка, Провансаль Майонез, Перекресток Крупа Гречневая Ядрица, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Маркет Перекресток Песто, Rummo Спагетти #3, Оливковое Масло, Фортуна Тунец Полосатый Кусочками, Green Salad Овощная Смесь Валенсия, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Пармезан Сыр. more...
|
|
1139 kcal
|
Exercise:
Resting - 6 hours, Sleeping - 9 hours, Apple Health - 9 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|