Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2024
|
67.3 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2024:
|
1856 kcal
|
Fat: 71.04g | Prot: 111.35g | Carbs: 196.33g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки и Говядины. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мираторг Лечо по-Венгерски, Морковь, Оливковое Масло, Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские, Перекресток Крупа Гречневая Ядрица, Орехи Кешью, Свежее Завтра Биотворог 5%. Dinner: Оливковое Масло, Фортуна Тунец Полосатый Кусочками, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное , Пармезан Сыр, Маркет Перекресток Песто, Rummo Спагетти #3, Green Salad Овощная Смесь Валенсия, Болгарский Перец, Помидоры. Snacks/Other: Орехи Кешью. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|