Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2024
|
57.2 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2024:
|
1165 kcal
|
Fat: 60.77g | Prot: 72.91g | Carbs: 81.73g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Кофе, Зеленый Листовой Салат, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Шампиньоны Жареные. Lunch: Омлет в Духовке, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Рис Вареный. Dinner: SPAR Холодец из Индейки, Меридиан Мидии в Масле, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Щебекинская Макароны, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Ашан Кешью Сушеный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gilevatatyana79's Weight History
|