Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2024
|
146.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 56.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2024:
|
1318 kcal
|
Fat: 58.58g | Prot: 101.06g | Carbs: 99.36g.
Breakfast: Хлопья Овсяные Геркулес Монастырский, Брест Литовск Сыр Маасдам, Grovo Удобное Яйцо Белок, Курага, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Протеин 100% Whey Gold Standard, Льняное Масло. Lunch: Global Village Квашеная Капуста по-Деревенски, Салат из Свеклы с Чесноком, Говядина Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Global Village Квашеная Капуста по-Деревенски, Говядина Постная, Гречка Отварная. more...
|
Losing 2.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|