|
0
вчера питание до 1300ккал, 13 км на тренажёре.
ОТЧЁТ за неделю:
-200гр, которые со мной случились вчера. питание в среднем вышло на 1550
медленно, но движемся🤪😆
всем отличной недельки, всё получится 🙏💪❤
|
57.7 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2024:
|
937 kcal
|
Fat: 50.69g | Prot: 67.29g | Carbs: 52.59g.
Breakfast: Салат из Пекинской Капусты, Жареное Яйцо, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная. Lunch: 7 Утра Творог 5%, Коровино Сервелат Премиум, Беларусь Сыр Маасдам, Морковь, ВкусВилл Суп Харчо. Dinner: Брест Литовск Сыр Финский 45%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
steady weight
|