muchachas_ann's Journal, 11 Feb 24

Привет Всем! Моё имя Анна! На сегодняшний момент мне 42 года. Специальностей у меня много, из последней приобретенной -инструктор групповых программ. Вечно борюсь с весом, недостатками фигуры, но только после последнего обучения поняла что бороться с не чем, разве что с мыслями в голове. Вопрос с весом- решается на кухне. Вопрос с эстетикой тела-в зале.

56 kg Lost so far: 1 kg.    Still to go: 3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

828 kcal

Fat: 32.54g | Prot: 29.73g | Carbs: 107.88g.   Breakfast: Магнит Банан, Вкусвилл Сырники из Тофу с Курагой. Lunch: ВкусВилл Форель Ломтики Малосоленая, Авокадо Авокадо, Азбука Вкуса Щи Постные . Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Мералад Урбеч из Миндаля, Макдоналдс Двойной Эспрессо. more...

1553 kcal

Exercise: Garmin - 24 hours. more...