Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2024
|
54.9 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2024:
|
1485 kcal
|
Fat: 56.72g | Prot: 89.44g | Carbs: 153.47g.
Breakfast: Зеленый Чай, Зеленика Клубника Сушеная, Market Collection Ананас Сушеный, Мёд, Молоко Нашей Дойки Сметана 20%, Вареное Яйцо, Оладьи на твороге. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Каждый День Мидии в Рассоле, Макфа Спагетти Отварные, Индейка в Сметане, Приготовленные Грибы. Dinner: Чеснок, Молоко Нашей Дойки Сметана 20%, Экомилк Сыр Творожный, Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Куриное Филе, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мелкий Лютик's Weight History
|