Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2015
|
86.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1919 kcal
|
Fat: 59.51g | Prot: 76.10g | Carbs: 285.29g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков, Чернослив, Зеленый Чай, Курага, Кофе, Домик в деревне Сливки 10%, Рогачев Сгущенка. Lunch: Брест Литовск Простокваша, Мёд, Яблоко, Чай, Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Творожная Запеканка. Dinner: Мёд, Лимон, Чернослив, Курага, Травяной Чай, Чеснок, Капуста, Меридиан Сёмга Слабосоленая, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Белая Дача Рукола, Простоквашино Сметана 15%, Сыр Эдам. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|