Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2024
|
110.1 kg
Lost so far: 36.4 kg.
Still to go: 43.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2024:
|
1426 kcal
|
Fat: 47.57g | Prot: 224.86g | Carbs: 69.07g.
Breakfast: Раменский Мясокомбинат Ветчина, Жуковский Хлеб Хлеб Тостерный Урожайный, Магнит Сыр Королевский 40-46%, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Lunch: Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко 2,5%. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Авокадо Авокадо Хасс, Ашан Шампиньоны, Баклажан Баклажан, Кабачок, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Куриное Филе. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|