Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2024
|
66.8 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2024:
|
1726 kcal
|
Fat: 80.74g | Prot: 99.35g | Carbs: 151.44g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Молочная Культура Творожный Сыр Сливочный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Lunch: Помидоры, Оливковое Масло, Запеченная или Жареная Форель, Гречка. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Dolce Albero Соус Песто, Запеченная или Жареная Форель, Rummo Спагетти #3, Помидоры, Пармезан Сыр. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Свежее Завтра Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|