Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2024
|
73.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2024:
|
1611 kcal
|
Fat: 80.62g | Prot: 72.71g | Carbs: 20.55g.
Breakfast: Мираторг Фарш "Любительский", Салат Айсберг, 1 WIN Collagen, Яйцо, Ламбер Сыр, Моя Цена Оливки без Косточки, Filippo Berio Масло Оливковое, Помидоры, Авокадо Авокадо. Dinner: Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Other: Кубань-Вино Вино Красное Сухое «Адгур». more...
|
|
2005 kcal
|
Exercise:
Велотренажер - 43 minutes, Зарядка - 16 minutes, Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours and 41 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
🔥ДЕВОЧКИ всем привет 👋☺️.
🔥Веду чат ПП и ПОХУДЕНИЯ (работает на постоянной основе).
🔥Дополнительно каждый месяц 1 и 15 числа стартуют марафоны 🔥
🔥Беру на ИНДИВИДУАЛЬНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ
🔥Отговорки найти легко всегда, а вы попробуйте найти возможность и желание работать над собой! Я уверенна, что у вас это получится 💪
🔥🔥Если тебе это действительно нужно мы обязательно дойдём до финишной прямой👌
Что вас ждёт:
🔥Рецепты, меню на каждый день
🔥Множество полезной информации пп
🔥Тренировки
🔥Мотивация
🔥Живое общение
🔥Тёплая и уютная атмосфера
🔥Поддержка 24/7
В общем всё для того, что бы вы похудели, даже больше 😉
📲WhatsApp 89524640121 чат 18+
кодовое слово «хочу в чат»🥳
08 Feb 24 by member: olya.sadkowa2016
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|