|
84,5/66,5/87
86/51,5
|
53.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2024:
|
2470 kcal
|
Fat: 47.67g | Prot: 171.19g | Carbs: 338.55g.
Breakfast: SPAR Пастила с Мармеладом, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Помидоры, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Русское Море Горбуша Запеченная , 365 Дней Хлеб Пшеничный. Lunch: Филе с томатной пастой, Макфа Макароны Станичные из Твёрдых Сортов Пшеницы, Пиканта Лечо, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Русское Море Горбуша Запеченная . Dinner: Финики, Голден Яблоко, Увелка Манная Крупа, Яйцо, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Пятерочка Сахар. Snacks/Other: Филе с овощами. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nancy ya's Weight History
|