Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2024
|
45.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2024:
|
2273 kcal
|
Fat: 85.36g | Prot: 118.17g | Carbs: 127.22g.
Breakfast: Магнит Мандарин, Сливочное Масло, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Вареное Яйцо, Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко , Кофе. Lunch: Финик, Мартин Семечки, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Минтай Запечённый. Dinner: Финик, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Бабаевский Горький Шоколад 75%, SPAR Креветки в Рассоле, Сыр Домашний, Картофель Тушеный с Мясом, Фреш 25 Молоки Жареные, Красное Столовое Вино, Шато Тамань Шампанское Брют, Вина Рислинг. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|