Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2024
|
67.1 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2024:
|
1670 kcal
|
Fat: 89.95g | Prot: 97.21g | Carbs: 126.61g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Молочная Культура Творожный Сыр Сливочный, Аладушкин Хлеб Кёльн, Помидоры, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Смешанные Орехи, Оливковое Масло, Приготовленная Морковь, Картофель Отварной, Говядина Тушеная. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Оливковое Масло, Болгарский Перец, Краснокочанная Капуста, Запеченная или Жареная Форель, Гречка. Snacks/Other: Свежее Завтра Биотворог 5%, Смешанные Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|