Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2024
|
77.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2024:
|
2028 kcal
|
Fat: 40.46g | Prot: 228.77g | Carbs: 174.93g.
Breakfast: Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Ultimate Nutrition Протеин, Nordic Овсяные Хлопья, Зеленая Линия Миндальное Молоко, Zuegg Конфитюр из Клубники с Земляникой без Сахара, ВкусВилл Манго. Lunch: ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные, Перекресток Салат Месклам, Зеленая Линия Тандури, Passim Гречка, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dinner: Братья Чебурашкины Кефир 0,1%, ВкусВилл Салат Руккола, ВкусВилл Творог Зёрнышко 2,5%, Zuegg Конфитюр из Клубники с Земляникой без Сахара, Ultimate Nutrition Протеин, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Bombbar Чипсы Сладкий Чили, Bombbar Протеиновый Батончик Lemon Cake, Alpro Coconut, Зеленая Линия Миндальное Молоко, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные, Вкусвилл Вкусвилл Холодец Говяжий, Вкусвилл Хрен с Томатами и Чесноком. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sratosrat's Weight History
|