Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2024
|
69.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2024:
|
1704 kcal
|
Fat: 76.51g | Prot: 81.54g | Carbs: 171.36g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Песочное Печенье, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Арзамасский Хлеб Изделия Хлебобулочные Отрубные, Геркулес, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Рис Вареный, Котлеты свиные, Простоквашино Сметана 15%, Борщ. Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Впрок Печенье Овсяное, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. Snacks/Other: Песочное Печенье, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|