Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2015
|
50.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1429 kcal
|
Fat: 54.64g | Prot: 86.89g | Carbs: 147.15g.
Breakfast: Овсяные Панкейки, Активия Биокефирная 1%, Bruggen Мюсли с Изюмом и Орехами. Lunch: Яшкино Пряники Мятные, Куриные Грудки (Жареные), Картошка Вареная. Dinner: Hershey's Карамельный Сироп, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", У Палыча Салат из Сырых Овощей, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Vici Сельдь Филе в Масле. Snacks/Other: Viola Сыр Плавленый, Ржаной Хлеб, Подсолнечное Масло, Seven Салат из Свежих Овощей, Кедровые Орехи, Орехи Кешью, Красное Яблоко. more...
|
|
1307 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 6 minutes, Squats (Legs) - 6 minutes, Resting - 15 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Новаяпотеря's Weight History
|