|
Прошла 2я неделя, старалась придерживаться кето-питания. До 1300ккал в день
Итого -0,700гр. При моем большом весе, результат конечно не о чем.
Особенно удивил вчерашний день, явно ждала отвеса, недобрав и 1000ккал и рано прекратив прием пищи… сегодня увидела + 0,400гр
|
74.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2024:
|
1093 kcal
|
Fat: 86.63g | Prot: 66.24g | Carbs: 10.29g.
Breakfast: Салат Айсберг, Мираторг Фарш "Любительский", Alti Сыр Бри с Плесенью, Красный Лук, Маркет Перекресток Лук, Петрушка, Укроп, Красная Цена Маслины, Огурец (без Кожуры), 1 WIN Collagen, Яйцо, Моя Цена Оливки без Косточки, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Filippo Berio Масло Оливковое, Bonfesto Сыр Творожный «Кремчиз» Сливочный. Dinner: Салат Айсберг, Ламбер Сыр Ламбер, Свинина Тушеная. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|