|
Онлайн-калькулятор обещал, что за месяц я похудею на 1,5 кг, если буду питаться на 1500 ккал. По факту вышло минус 2кг на 1750 ккал 😎
|
55.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2024:
|
1725 kcal
|
Fat: 63.73g | Prot: 123.98g | Carbs: 167.82g.
Breakfast: Мёд, Costa D'oro Масло Оливковое , Помидоры Черри, Мармеладная Сказка Зефир Сказочный с Вишней, ВкусВилл Рикотта Сыр Мягкий 9%, Груша, Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Вкусвилл Сыр Чеддер Аргентинский , ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо. Lunch: Картофель (в Сыром Виде), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Минтай в сметане с луком. Dinner: ВкусВилл Варенье из Слив с Лимоном и Имбирем, ВкусВилл Рикотта Сыр Мягкий 9%, Сырники (свои). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|