Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2015
|
50.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1439 kcal
|
Fat: 74.58g | Prot: 79.62g | Carbs: 124.64g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), Миндаль, Hershey's Карамельный Сироп, Урбеч Паста из Арахиса, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Пшеничная Осиная Талия, Мистраль Каша 7 Злаков. Lunch: Сосиска Индейки, Приготовленная Морковь, Салат Овощной с Маслом, Куриный Суп. Dinner: Миндаль, Просто Молоко Творог Обезжиренный, Авокадо, Салат Айсберг, Говядина Отварная. Snacks/Other: Fifty 50 50/50 CRUNCHY PEANUT BUTTER, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Просто Молоко Творог Обезжиренный, Миндаль, Эссен Продакшн Вафли Веснушки-Вертушки со Вкусом Варёной Сгущёнки, Грецкие Орехи, Аппетит Мак Пищевой, Активия Биокефирная 1%, Черника (Несладкая, Замороженная), Банан. more...
|
|
1368 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Новаяпотеря's Weight History
|