Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2015
|
51.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 67.22g | Prot: 78.84g | Carbs: 149.00g.
Breakfast: Лакомства для Здоровья Шоколад 77% Семена Льна, Краски лета Фруктовое Ассорти, Банан, Активия Биокефирная 1%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Ростик'c - KFC Капучино, Ростик'c - KFC Итальянский Салат Ролл. Dinner: Ламбер Сыр, Вареное Яйцо, Фарш Индейки (Приготовленный), Брокколи Тушеные. Snacks/Other: Эссен Продакшн Вафли Веснушки-Вертушки со Вкусом Варёной Сгущёнки, Миндаль, Просто Молоко Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Ностальгия Сырок Творожный из Топленого Молока, Кедровые Орехи, Грецкие Орехи, Груши. more...
|
|
1339 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 8 minutes, Squats (Legs) - 7 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Новаяпотеря's Weight History
|