|
Очередной ДР и не была в спортзале 4 дня.
|
87 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1831 kcal
|
Fat: 61.41g | Prot: 80.33g | Carbs: 254.12g.
Breakfast: Славянка Маленькое Чудо, Славянка Конфеты Детский Сувенир, Мистраль Пшенные Хлопья, Кофе, Домик в деревне Сливки 10%, Рогачев Сгущенка, Зеленый Чай, Курага, Чернослив, Лимон, Мёд. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Bio Max Био-Йогурт 5 Витаминов Черника 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Банан, Останкино Ацидофилин, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка. Dinner: У Палыча Винегрет Овощной, Лимон, Чернослив, Курага, Травяной Чай, Чеснок, Мёд. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|