Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
86.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
1381 kcal
|
Fat: 68.98g | Prot: 80.88g | Carbs: 91.85g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , FitnesShock Peanut Caramel, Сахар, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Lunch: Кунжутное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Активиа Активиа 1,8, Село Зелёное Творог 5%, Вареное Яйцо. Dinner: Черкизово Вырезка Свиная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Сахар, Село Зелёное Молоко 3,2% , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Арнаут Булочка Босоногое Детство. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FatAlmesha's Weight History
|