Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2015
|
50.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1235 kcal
|
Fat: 59.91g | Prot: 52.53g | Carbs: 130.70g.
Breakfast: Fifty 50 50/50 CRUNCHY PEANUT BUTTER, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Гречка Вареная. Lunch: Гречка Отварная, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе. Dinner: Fifty 50 50/50 CRUNCHY PEANUT BUTTER, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Авокадо, Семейные Секреты Кукуруза Сахарная, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. Snacks/Other: Греческий Салат, Майонез, Вареное Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Bifrut Батончик Мюсли Абрикосовый, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1300 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 3 minutes, Squats (Legs) - 7 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Новаяпотеря's Weight History
|