Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
70 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
1574 kcal
|
Fat: 59.54g | Prot: 111.71g | Carbs: 127.58g.
Breakfast: Arla Сыр Натура Light, Макфа Мука, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Альпенгурт Сливки 10%, Ешь и Худей Суфле «Стройная Птичка». Lunch: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Макфа Макароны Отварные, Курица Вареная. Dinner: Дядя Ваня Огурчики по-Берлински, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Макфа Макароны Отварные, Курица Вареная. Snacks/Other: Магнит Трюфель без Сахара, Snaq Fabriq Qwikler Nuga. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|