Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
75.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
1628 kcal
|
Fat: 80.83g | Prot: 53.50g | Carbs: 38.71g.
Breakfast: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, 365 Дней Маслины без Косточки, Салаты с Поля Руккола, Радиччо, Фриссе, 365 Дней Оливки без Косточки, Шампиньоны, Болгарский Перец, Яйцо, Мираторг Бекон Сырокопчёный, Огурец (без Кожуры), 1 WIN Collagen, 1 WIN Detox. Dinner: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Красный Лук, 365 Дней Маслины без Косточки, 365 Дней Оливки без Косточки , Маркет Перекресток Лук, Петрушка, Укроп, Огурец (без Кожуры), Экокультура Помидоры Черри, Салаты с Поля Руккола, Радиччо, Фриссе, Пекинская Капуста, Магнит Чеснок , Баклажан, Ашан Шампиньоны. Snacks/Other: Вина и Воды Абхазии Вино Эшера, Bruni Вино Красное Сухое. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|