Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2024:
|
1237 kcal
|
Fat: 76.77g | Prot: 88.49g | Carbs: 51.49g.
Breakfast: Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Nutiva Кокосовое Масло, Простоквашино Сметана 20%, Очищенные Семена Подсолнечника, Семена Льна, Вареное Яйцо, Магнит Банан, Куриное Филе Вареное, Постный Борщ. Lunch: Миндаль Миндаль Сырой, Rokiskio Сыр Мацарелла, Куриное Филе Вареное. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
|