|
0
питание на 1100, шаги 11 тыс. вчера была небольшая физ нагрузка🤪
ОТЧЁТ за неделю:
-1 кг и то случился со мной вчера.
идём дальше или ползем...
всем стройнеющим отвесиков, всё у нас получится, не сдаёмся😘❤🥰
|
58.6 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2024:
|
1115 kcal
|
Fat: 79.60g | Prot: 77.39g | Carbs: 104.25g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Fantelle Торт Наполеон. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Хлебец, Русское Море Икра Осетровая Имитированная, Капуста Тушеная, ВкусВилл Суп Харчо. Dinner: Fantelle Торт Наполеон, Табрис Салат с Томатами Черри и Пекинской Капустой, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Кофе с Молоком, 7 Утра Творог 5%. more...
|
steady weight
|