Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
70 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2024:
|
1810 kcal
|
Fat: 70.91g | Prot: 85.10g | Carbs: 212.09g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо Куриное, Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Курица (Жареная в Панировке), Кофе с Молоком и Сахаром, Макароны Отварные. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Курица (Жареная в Панировке), Гречка Отварная, Салат Оливье. Snacks/Other: Светаево Сгущённое Молоко, Светаево Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|