Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2015
|
48.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1506 kcal
|
Fat: 43.72g | Prot: 158.22g | Carbs: 122.53g.
Breakfast: Простоквашино Творог 2%, Банан, Клубника. Lunch: Атлантическая Треска, Националь Рис Бурый Нешлифованный, Белая Дача Салат Айсберг, Mazzetti Бальзамический Уксус из Модены, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Петрушка, Помидоры, Mazzetti Balsamic Vinegar of Modena, Оливковое Масло, Редис, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Аликанте, Лосось. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Избенка Греческий Йогурт, Яблоко Зеленое, Морковь, Сельдерей, Булкин Хлеб Бездрожжевой Черный, Веган Арахисовая Паста. more...
|
|
1855 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Cleaning - 5 hours, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Naamah83's Weight History
|