Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2015
|
50.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1276 kcal
|
Fat: 55.20g | Prot: 56.99g | Carbs: 144.61g.
Breakfast: Урбеч Паста Урбеч из Тертых Семян Тыквы, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Миндаль, Омлет или Яичница, Сыр Адыгейский, Ржаной Хлеб. Lunch: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Шоколадный Круассан. Dinner: Гуляш из Говядины, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (Замороженная), Морковь, Салат Айсберг, Помидоры Черри. Snacks/Other: Джемы и Варенья, Салат из Помидоров и Огурцов, Банан, Schwartau Sauce Schokolade, Кедровые Орехи, Данон Активия Кефирная, Домик в деревне Творог Обезжиренный. more...
|
|
1343 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 6 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 11 minutes, Resting - 15 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Новаяпотеря's Weight History
|