Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2024
|
88 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2024:
|
1964 kcal
|
Fat: 87.76g | Prot: 115.25g | Carbs: 187.64g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфеты Алёнка, Гречка Отварная, Вологодское Масло Сливочное, Командор Чиабатта Итальянская, Vici Лосось Слабосоленый, Кофе с Молоком. Lunch: FITKIT Delice, Гречка Отварная, Петелинка Куриная Голень Вареная. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Майонез, Магнит Банан, ЯНТА Байкальский Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ivan_Yan's Weight History
|